让我们幸福遇见吧！
遇见幸福
幸福启航
遇见你们，遇见幸福，我望穿秋水的渴望，终于在你们到来之后，变得宁静而深情，我复活了生命与爱，任由她，在山下湖的时光里，围着你们，用生命去爱，那充满希望的未来，我身居其中，在学习，成长的渴望里，诚惶诚恐而又深感不足，遇见不在最美的年华，亦气若幽兰，亦不可辜负！
感谢遇见小组，
让我遇见幸福！
——小编
悄悄的，我们来了，我们一起相约在美丽的山下湖镇小，为“遇见幸福”继续努力学习成长。
本次学习由浣东街道城新小学的戚伯芳老师主持。针对教师工作压力大的特点，戚老师设计了正念冥想30分钟环节，在她的引导下，研修员们放下杂念，用心感受这舒服的环节，放松了身心，愉悦了自我。
接着大家针对最近心理普测的问题进行了经验交流。
然后对《积极心理学》进行了自己的阅读交流。
徐泽华
拿到书的时候觉得这是一本学术性很强的书，我“啃”不动。但是前言中的第一句话拉近了我和这本书的距离，“我们曾经听说，10个读者中只有1个会阅读教科书的前言。因此，如果你是那个少见的人，很高兴你加入我们之中。”这是一种很奇妙的体验，我浑身紧张的细胞都松弛了下来，开始静下心来看书。虽然我第二天发现自己已经将第一天读的内容差不多忘记了，可不是有句话说嘛，“你读了很多书，后来大多都不记得了，但是书中的道理多少，懂得了，他融入你的骨头和血肉，赋予你智慧和感情。”我想，正像教研员陈世杰老师说的那样，“最幸福快乐的人是尽力而为的人。”就让我尽力而为，让自己的幸福增值，成为更好的自己。
《积极心理学》从书中，我懂得了积极心理学是一门通过激发人类天性中的积极心理来增进我们幸福感与自我实现感的学科。知道了性格与认知影响着我们的情绪，所以我们要更乐观地看待世界，从更高维度去思考问题，用心去拥抱明天，情绪就会变得更积极，也会感受到更多幸福。
楼婷
周慧
读《积极心理学》，让我重新认识了幸福感，幸福+意义=幸福感。因此，我们要学会感恩，感谢身边的人，感谢发生在你身上的事，不论它是好的还是坏的，我们都应该感谢，感谢生活带给我们的酸甜苦辣。一个人的心中要有阳光与花香，用积极的心态去真实地活在当下，永远怀着一颗感恩的心，让我们的生活更加充实更有意义。
有时忙碌了太久，我们需要给自己“清清内存”。今天，体验了戚大大的正念冥想，虽然只是短短的二十几分钟，但却是内心极为安静的宝贵时刻，时刻觉知并专注于当下，让我有更加深沉放松的休息。
来到遇见，让我有幸接触了积极心理学。“给镜子一缕阳光，它能反射一片天空；给心灵一缕阳光，它能反应出一个天堂。”我们每个人都应该来点积极心理学，聚焦积极面，增强成就感。遇见小组的第四次活动，干货满满，所遇，所见，所长，努力给自己注入积极的正能量，做一个幸福完整的人！
周玉泉
何旭媛
《积极心理学》读后感：著名心理学家马丁·赛里格曼说：“当代心理学正处在一个新的历史转折时期，心理学家扮演着极为重要的角色和新的使命，那就是如何促进个人与社会的发展，帮助人们走向幸福，使儿童健康成长，使家庭幸福美满，使员工心情舒畅，使公众称心如意”。心理学常常会让人联想到心理疾病、心理障碍等问题，读了这本书后，我才知道原来心理学还涵盖了许多方面，其中一些对人生、对社会的情感与态度，于人于己都非常重要与可贵。我们在负面情绪来临时，用更积极的态度去应对，才能更好的去克服一些所谓的恐惧、焦虑、悲伤等负面情绪。无论在学习、工作还是生活中，积极的参与到活动中去，才能更好的体悟感受活动的快乐与意义。积极学习，健康人生，梦在远方，路在脚下～
翻阅到《积极心理学》第七章快乐的原理，弗雷德里克森的实验证明了拓宽了个人此刻想要做的事情的范围。实验结果显示体验到快乐或满足的参与者，比中性和消极情绪条件下的参与者列出了更多想做的事情，相反，那些表现更多消极情绪的个体，倾向于不再去想接下来可能的活动。简言之，快乐让我们有许多新的思想和行为，而消极情绪抑制我们的思想和行动。快乐也增加了我们对他人做出积极行为的可能性，以及与他人发展更积极的关系的可能。
这让我想到最近在教学中或者是孩子的课业辅导上，有时遇到孩子的知识盲区或者运动技能的学习中，需要给孩子更多的思考空间，可以适当提点，关键还是要发挥孩子的主观能动性，以孩子为中心。这是与传统的教学方式想对应的新的教学观念，细细品味有其道理。一方面可以充分拓展孩子的思维空间，让他成为思维的主人，而不是一个被灌输的工具；另一方面也给孩子在不熟知技能和知识的情况下，给他们尽可能多的积极情绪，不一味的批评和打压。
积极情绪的初始水平预测了创造性问题解决能力的总体提高。积极情绪例如快乐可以帮助获取资源，保持一种活力感，创造更多的资源。
单益娟
周婷
我从《积极心理学》一书学到了一些以防坏事和提升好事的干预技巧。在“坏事发生之前阻止它们”和“修复问题”对于老年人、儿童、少数民族等不同群体，需要采取不同的措施。而让事情变得更好或者说让事情尽可能变得更好方面，我也学到了一些关于创造最佳体验和高峰体验的知识。
读了《积极心理学》一书，使我想到，在教学生涯中，碰到为数不少的学生身体健康受到心理健康影响的例子，消极情绪不仅造成他们心理的不适，而且时间一久更会造成身体的疾病。
积极心理学告诉我们问题本身不是问题，重要的是怎样解读发生的问题如何解决问题。积极心理学告诉我们一切的发生都存在正向的积极的价值。
积极心理学在象牙塔和大众之间建构了一座桥梁，以积极的、开放的、欣赏的眼光了解自己，
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