本周日，我们将迎来西施马拉松这场盛大的赛事。
这是诸暨第一次举办全程马拉松赛事。
我们的摄影记者已经拍到了金银铜牌的真容▼▼▼
据组办方透露，这次马拉松有不少国内外的大神都要参加！
当然还有很多我们诸暨本地的高手！
其中年龄最大的跑者，年出生，今年已经79岁了，年龄最小的是年出生，才2岁，由爸妈带着跑。
地理位置分布上，除浙江省外，报名跑友最多的5个省市分别为：上海、江苏、安徽、江西和河南，他们正在陆续赶往诸暨的途中。
到底谁能拿到这些奖牌呢？让我们来看看种子选手们的风采！
开元老总也来跑
姓名：陈妙林
年龄：67岁
地区：萧山
全马最好成绩：3小时51分。
跑步心态：退休后只要能走得动，还会坚持跑马拉松
陈妙林是开元旅业集团创始人，他64岁时，开始挑战马拉松与铁人三项，今年已经完成了15场马拉松、8场铁人三项。
11月25日，陈妙林和他的开元跑团刚参加完绍兴国际马拉松赛，在身体状况不佳的情况下，以4时02分的成绩冲过终点线。经过近半个月调整恢复，他的身体机能和精神状态已经完全为西马准备好了。
本次西施马拉松赛上，他很有信心能够取得好成绩：“对于像我这样60多岁的年龄段来说，4小时是一个很大的门槛，我争取突破这个极限，这也是体育运动如此吸引我的地方。”
面对可能出现的雨雪天气，陈妙林认为在这种天气条件下才能更好地考验运动员的综合素质，包括前期的热身、比赛过程中的合理配速以及调整心率、赛后的机能回复、还有全过程的保暖等。
90后空少，最帅跑男
姓名：袁斌
年龄：28
地区：杭州
全马最好成绩：2小时48分
跑步心态：努力成为精英跑者
袁斌身高厘米，标准的小鲜肉，是中国国际航空公司浙江分公司的一名空中安全员，年参加公司组织体能训练开始跑步，年接触马拉松，个人首个半马无锡马拉松完赛成绩1小时30分，同年杭马全马3小时10分。
因为工作原因，袁斌很少有机会进行系统的训练，“全国各地飞来飞去，没办法像其他人一样固定的训练时间。”
但即使再忙碌，也不能阻挡袁斌跑步的脚步，“有机会就去跑，哪怕是在跑步机上，现在每月的跑量都在公里左右。”
跑第40个全马的诸暨老乡
姓名：孔村光
年龄：55岁
地区：杭州
全马最好成绩：3小时22分钟
跑步心态：把人生的第40个全马献给我的家乡。
这个戴眼镜跑步的中年男子，是我们诸暨老乡。现在是杭州西湖区科协主席、浙大兼职讲师，杭马圈的名人。他曾出版国内第一本讲述草根马拉松跑者故事的书《只要跑起来——个马拉松跑者的故事》。
孔村光的脚步遍及国内外，杭马、厦马、苏马、锡马、扬马、港马，刚刚还去了美国跑了波士顿马拉松。所以小编问他万一西马当天出现雨雪天气要怎么应对时，他自信地说，跑波士顿马拉松，就经历过下雪了。
孔村光对家乡有非常热烈的情结，和小编聊跑马的时候，他特别强调自己在年参加过诸暨半程马拉松，当时他的号码牌是号，还说自己在诸暨买了房子。
老妈是诸暨人的杭州跑友
姓名：章兴
年龄：48岁
地区：杭州
全马最好成绩：3小时30分钟
跑步心态：跑马的意义，就是不断突破自己
章兴是业余马拉松爱好者，跑龄已有5年，在北京、上海、广东、厦门等地跑过马拉松，曾用3个半小时跑完杭州全马。他说，因为这项运动，不仅工作更有效率，精神状态也好了。体重从之前的斤下降到现在的斤，亚健康状态的体质也得到了改善。
由于妈妈是诸暨人，小时候他在诸暨呆过一段时间，西施豆腐是他童年美好的回忆。这道菜是家乡的味道，每次来诸暨必点。此次跑完马拉松，还打算约跑友一起去游玩白塔湖湿地公园。
虐狗！西跑夫妻档
丈夫：陈培江59岁
妻子：边建夏52岁
地区：诸暨
全马最好成绩：陈培江3小时45分钟、边建夏3小时55分钟
跑步心态：无伤快乐奔跑，带动身边的人一起跑
陈培江和边建夏是一对夫妻组合，四年前开始参加跑马赛事。夫妻两人本就喜欢运动，没参加马拉松前陈培江喜欢晨跑，边建夏喜欢跳健身操。
后来，边建夏经朋友介绍，加入了最早的快乐跑步群，丈夫担心妻子跑伤、跑累便加入伴跑，两人共同训练，一起参赛。
六盘水、徐州、北京、杭州……两人共同参加了10多场马拉松全程赛事，他们说此次比赛就在家门口，更是要一起参赛。
享受比赛的萧山跑友
姓名：张加灿
年龄：46岁
性别：男
地区：萧山
全马最好成绩：3小时23分钟
跑步心态：马拉松是极限运动，只适合为它做好切实准备的人
张加灿从年开始跑马拉松，今年参加了南京江宁春牛首马拉松和杭州马拉松两场赛事。
他认为马拉松是极限运动，只适合为它做好切实准备的人，跑马拉松应该量力而行，毕竟马拉松经常有，而身体只有一个，要享受比赛，但不自虐。
想吃诸暨年糕的温州小姐姐
姓名：徐微丹
年龄：37岁
性别：女
地区：温州
半马最好成绩：1小时41分
跑步心态：假如我60、70、80岁还在跑，那就是成功
徐微丹加入跑者行列已有3年，曾跑过杭马、上马等跑马赛事。对于诸暨，徐微丹并不陌生，在年，她就曾来诸暨旅游，当时给她留下印象最深的是诸暨的年糕，她说此次跑完马拉松，要再去吃一次。
听说此次西马将有可能下雪，徐微丹已有准备，这次她打算穿羽绒服到现场，在赛前用运动乳涂抹腿部（预热）、热身，且不管是否下雨，如果气温低，她就打算就带雨披用来保暖，跑出几公里，跑热后再脱下扔掉。
徐微丹认为要对全马抱有敬畏，在跑马拉松时，她不会过度、过量地去跑。
31岁的“兔头”
姓名：翁谋谦
年龄：31岁
地区：潮汕
全马完赛时间：3小时14分钟
跑步心态：全民健身
马拉松比赛中，有不同速度的配速员，参赛者可以跟着不同的配速员选取合适的目标。
分布在不同赛段的医疗跑者，被称为“医疗兔子”，能够及时救助在跑步中因体力不支而突发意外的选手。
这次西马招募了配速兔子和医疗兔子总共83个，他们来自全国各地，从20岁到50岁的都有。
翁谋谦是马拉松比赛官方配速员，称为“配速兔子”，主要工作是带领参赛者匀速地完成比赛任务。
作为兔头，他从年开始跑步，年开始担当马拉松兔子，这是他第四次担当兔头。翁谋谦说和普通跑者相比，当兔子身上更多了一份责任。
今天中午，他刚刚到诸暨，还没来得及休息就和主办方开会商议比赛相关事项。因为比赛当天可能会出现雨雪天气，翁谋谦便和主办方商议，在补给点增加姜汤等御寒物品。
接下来是我们诸暨的三大跑团，大部分都参加了西马▼▼
江东跑团
成员年龄段：40到60岁
此次参赛人数：40多人
团队心态：跑步是生活的一部分
江东跑团成立于3年前，现在共有50多人，其中40多人参加了此次马拉松，团中跑者大多是40到60岁的人群，基本都是诸暨本地人。
针对此次西施马拉松中可能面临的雨雪天气，江东跑团设置了二个私补点，己准备了保温毯，姜糖水等御寒物品，并在跑团群提醒让跑友们注意穿戴，每人带一件一次性雨披作应急用。
团长吴杨龙说：“我们大雨大太阳都碰到过，去年横店马拉松的时候就曾遭遇倾盆大雨，不过今年温度低，对初跑和能力差的是考验，最怕后程跑不动徒步时失温。”在吴杨龙看来，跑步已经是他们生活的一部分了，三天不跑就难过。
天天跑团
成员年龄段：20岁到60岁
此次参赛人数：20多人
团队心态：跑出浙江，跑向世界
成立于年3月，从一开始10人左右，到现在的30人，团队总月跑量KM。
队员基本来自草塔大唐，有从事轻纺的、有医生、有户外爱好者，这些人参加过广州、杭州、上海、湖州、绍兴等全国各地大小赛事，其中鲁竹英在绍兴马拉松表现优异。每个团员的梦想是：天天跑团，不仅要跑出浙江，跑向全国，还要跑向世界。
白塔湖跑团
成员年龄段：40到50岁
此次参赛人数：40多人
团队心态：不为成绩，但跑步要有团队精神
白塔湖跑团成立于3年前，现在共有多人，其中40多人参加了此次马拉松，职业基本是老师和医生。由于平时不太有空余时间，因此这几年在浙江省内跑马拉松居多。
这次跑西马，每个人都会带着特制的团队旗帜。团长介绍，白塔湖跑团最重要的是团队精神，跑得快的，可以一个人往前跑，其他大多数人会在一起跑，互相加油鼓劲，努力让所有人都坚持跑完全程。
这些西马选手和团队，你最想为谁加油？
——end——
文
倪夏子费晓笑郦海洋吴帆王锦洁
编辑∣夏子
为什么我的眼里常含泪水
因为我对这土地爱得深沉
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